| Меню сайта |
|
|
 |
| Категории каталога |
|
|
| Наш опрос |
Оцените НАШ сайт :)
1. Отлично!! ТАк деражать...2. Хорошо, но есть некоторые запарки...3. это сайт эМо?... давайте вместе поплачем((5. Нормально, но сайты других групп получше будутВсего ответов: 49
|
|
|
СПАС. Удары в уличном бою (2006/DVDRip)
|
[
]
|
04.02.2012, 20:30 |
Описание: Семинар 29 апреля "Ударная работа в уличном бою" - Воюшин К.В. (знакомые и незнакомы ударные действия руками, ногами, предплечьями, локтями и головой):
- классика бокса - то, что работает на улице
- атака, контратака – одиночные и серийные удары
- траекторная база
- пять правил нокаутирующего удара
- СПАСовские руки – пальцы, ладони, кулак, предплечья
- передвижения – вход-выход
- защита и атака
- тренинг и отработка
- скоростные и силовые удары
- тактика уличного применения – «вертикаль» и «обход»
ПОДРОБНЕЕ:
- Пальцевые удары - шокеры
- Работа ладонями
- Схемы входа-атаки и захода за спину
- Тотальное подавление противника
- Встречные удары и травмирующая работа по конечностям
- Накаутирующий (векторный удар)
- Ломающие удары ногами и шагающие удары
- Комбинации рук и ног в драке
- Ударная работа на средней и ближней дистанции - локти, колени, предплечья
- Удары головой и встречные вставки плеча
Год выпуска: 2006
Вид спорта: рукопашный бой
Участники: К. Воюшин
Продолжительность: 2 часа 30 мин
Качество: DVDRip
Формат: AVI
Видео кодек: XviD
Аудио кодек: MP3
Видео: 576х416, 25fps, 1203 kbs
Аудио: Lame, 44100 Hz, 96 kbs
Для более быстрого и удобного бесплатного скачивания рекомендую вам установить программу skymonk с поддержкой докачки.
Скачать СПАС. Удары в уличном бою (2006/DVDRip)
Скачать с letitbit
Скачать с letitbit.net Одним файлом
Скачать с shareflare
Скачать с shareflare.net Одним файлом
Скачать с vip-file
Скачать с vip-file.com Одним файлом
Скачать с sms4file
Скачать с sms4file.com Одним файлом
| |
Категория: Разное
Добавил: rkostik
| Просмотров: 264 | Загрузок: 0
|
Добавлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи. [ Регистрация | Вход ] |
|
| Форма входа |
|
|
| Поиск по каталогу |
|
|
|
| Друзья сайта |
|
|
| Статистика |
 |
|
|
